با این کارها پیری چشمانتان را به تعویق بیندازید!
پیرچشمی در واقع یک پدیده فیزیولوژیکی طبیعی است. طبق جدول مربوط به سن و درجه پیرچشمی، درجه پیرچشمی با افزایش سن افراد افزایش می‌یابد. برای افراد ۵۰ تا ۶۰ ساله، این درجه عموماً حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ درجه است. وقتی افراد به حدود ۶۰ سالگی می‌رسند، این درجه به ۲۵۰ تا ۳۰۰ درجه افزایش می‌یابد. اثرات آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می‌تواند از اوایل ۳۵ سالگی یا اواخر ۵۰ سالگی ظاهر شود، اما اکثر افراد در اواسط دهه ۴۰ زندگی خود به نوعی پیرچشمی را تجربه می‌کنند. در ادامه، نگاهی دقیق‌تر به علل خاص پیرچشمی و نحوه پیشگیری و درمان مؤثر آن خواهیم داشت!
پیرچشمی چیست؟
پیرچشمی که به معنای «چشم پیر» است، اصطلاح پزشکی است که ما برای اثرات طبیعی پیری بر چشم استفاده می‌کنیم. این اساساً کاهش عملکرد تنظیمی فیزیولوژیکی چشم است. پیرچشمی عموماً در سن ۴۰ تا ۴۵ سالگی ظاهر می‌شود. این یک خطای انکساری ناشی از پیری است و یک پدیده فیزیولوژیکی است. با افزایش سن، عدسی به تدریج سخت می‌شود، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و عملکرد عضلات مژگانی به تدریج کاهش می‌یابد و باعث می‌شود عملکرد تطابق چشم کاهش یابد.
علائم پیرچشمی
۱. مشکل در دید نزدیک
افراد پیرچشم به تدریج متوجه خواهند شد که هنگام مطالعه در فاصله کاری معمول خود، نمی‌توانند فونت‌های کوچک را به وضوح ببینند. برخلاف بیماران نزدیک‌بین، افراد پیرچشم ناخودآگاه سر خود را به عقب خم می‌کنند یا کتاب‌ها و روزنامه‌ها را دورتر می‌برند تا کلمات را به وضوح ببینند و فاصله مورد نیاز برای مطالعه با افزایش سن افزایش می‌یابد.
۲. ناتوانی در دیدن اشیاء برای مدت طولانی
بروز «پیرچشمی» به دلیل کاهش توانایی عدسی در تنظیم است که منجر به لبه تدریجی نقطه نزدیک می‌شود. بنابراین، برای دیدن واضح اشیاء نزدیک، تلاش زیادی لازم است. هنگامی که این تلاش از حد مجاز فراتر رود، باعث ایجاد تنش در جسم مژگانی شده و در نتیجه تاری دید ایجاد می‌شود. این نشانه‌ای از واکنش کند تنظیم کره چشم است. برخی موارد جدی به دلیل نگاه کردن بیش از حد طولانی، علائم خستگی بینایی مانند اشک و سردرد ایجاد می‌کنند.
۳. مطالعه به نور قوی‌تری نیاز دارد
حتی در صورت وجود نور کافی در طول روز، هنگام انجام کارهای نزدیک، احساس خستگی به راحتی رخ می‌دهد. افراد مبتلا به «پیرچشمی» دوست دارند هنگام مطالعه در شب از چراغ‌های بسیار روشن استفاده کنند و در طول روز نیز دوست دارند در آفتاب مطالعه کنند. زیرا انجام این کار می‌تواند باعث افزایش وضوح کتاب شود. کنتراست بین متن و مردمک چشم نیز می‌تواند کوچک شود و خواندن را آسان‌تر کند، اما این برای سلامت بینایی بسیار مضر است.
چگونه از پیرچشمی جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از پیرچشمی، می‌توانید چند تمرین ساده چشم را در خانه انجام دهید. این تمرینات به تقویت عضلات اطراف چشم و بهبود بینایی کمک می‌کنند.
هنگام شستن صورت، می‌توانید یک حوله را در آب داغ خیس کنید، چشمان خود را به آرامی ببندید و در حالی که حوله داغ است، آن را روی پیشانی و حدقه چشم خود قرار دهید. چندین بار عوض کردن حوله می‌تواند باعث شود رگ‌های خونی در چشم‌ها به راحتی جریان داشته باشند و مواد مغذی و مغذی را به عضلات چشم برسانند.
هر صبح، ظهر و قبل از غروب، می‌توانید ۱ تا ۲ بار به فاصله‌ی دور نگاه کنید و سپس به تدریج دید خود را از دور به نزدیک تغییر دهید تا عملکرد بینایی تغییر کند و عضلات چشم تنظیم شوند.
اگر می‌خواهید درباره روند مد عینک و مشاوره در این صنعت بیشتر بدانید، لطفاً از وب‌سایت ما دیدن کنید و هر زمان که خواستید با ما تماس بگیرید.
زمان ارسال: ۱۰ ژوئیه ۲۰۲۴