این کارها را انجام دهید تا پیری چشمان خود را کاهش دهید!

این کارها را انجام دهید تا پیری چشمان خود را کاهش دهید!

پیرچشمی در واقع یک پدیده فیزیولوژیکی طبیعی است. طبق جدول سنی و درجه پیرچشمی مربوطه، با افزایش سن افراد، میزان پیرچشمی افزایش می یابد. برای افراد 50 تا 60 ساله، درجه به طور کلی حدود 150-200 درجه است. وقتی افراد به حدود 60 سال می رسند، درجه به 250-300 درجه افزایش می یابد. این اثرات از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می تواند در اوایل 35 سالگی یا در اواخر 50 سالگی ظاهر شود، اما بیشتر افراد در اواسط 40 سالگی پیرچشمی را به شکلی یا دیگر تجربه می کنند. در زیر نگاهی دقیق تر به علل خاص پیرچشمی و نحوه پیشگیری و درمان موثر آن خواهیم داشت!

پیرچشمی چیست؟

پیرچشمی که به معنای واقعی کلمه به معنای "چشم پیر" است، اصطلاح پزشکی است که ما برای اثرات طبیعی پیری بر روی چشم استفاده می کنیم. اساساً کاهش عملکرد فیزیولوژیکی تنظیمی چشم است. پیرچشمی معمولاً در سنین 40 تا 45 سالگی ظاهر می شود. این عیب انکساری ناشی از افزایش سن است و یک پدیده فیزیولوژیکی است. با افزایش سن، عدسی به تدریج سفت می شود، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و عملکرد ماهیچه مژگانی به تدریج کاهش می یابد و باعث می شود عملکرد تطبیق چشم کاهش یابد.

علائم پیرچشمی
1. مشکل در دید نزدیک
افراد پیرچشمی به تدریج متوجه خواهند شد که نمی توانند فونت های کوچک را هنگام مطالعه در فاصله کاری معمول خود به وضوح ببینند. برخلاف بیماران نزدیک‌بین، افراد پیرچشمی ناخودآگاه سر خود را به عقب خم می‌کنند یا کتاب‌ها و روزنامه‌ها را دورتر می‌برند تا کلمات را واضح ببینند، و با افزایش سن فاصله خواندن مورد نیاز افزایش می‌یابد.

2. برای مدت طولانی قادر به دیدن اشیا نیست
بروز "پیش چشمی" به دلیل بدتر شدن توانایی تنظیم لنز است که منجر به لبه تدریجی نقطه نزدیک می شود. بنابراین، برای مشاهده واضح اجسام نزدیک، تلاش زیادی لازم است. هنگامی که این تلاش از حد مجاز فراتر رود، باعث ایجاد تنش در بدن مژگانی و در نتیجه تاری دید می شود. این تظاهرات پاسخ تنظیم کند کره چشم است. برخی موارد جدی باعث علائم خستگی بینایی مانند اشک ریزش و سردرد به دلیل نگاه طولانی مدت می شود.

3. مطالعه نیاز به نور قوی تری دارد
حتی در صورت نور کافی در طول روز، هنگام انجام کارهای نزدیک به راحتی احساس خستگی می کنید. افراد مبتلا به پیرچشمی دوست دارند هنگام مطالعه در شب از نورهای بسیار روشن استفاده کنند و در طول روز دوست دارند زیر نور خورشید مطالعه کنند. زیرا انجام این کار می تواند کتاب را افزایش دهد تضاد بین متن و مردمک نیز می تواند کاهش یابد و خواندن را کمتر کند، اما این برای سلامت بینایی بسیار بد است.

چگونه از پیرچشمی پیشگیری کنیم؟

برای جلوگیری از پیرچشمی می توانید چند تمرین ساده چشم را در خانه انجام دهید. این تمرینات به تقویت عضلات اطراف چشم و بهبود بینایی کمک می کند.
هنگام شستن صورت، می توانید حوله را در آب داغ خیس کنید، چشمان خود را به آرامی ببندید و در حالی که داغ است آن را به پیشانی و حدقه چشم بمالید. تعویض چندین بار می‌تواند باعث شود رگ‌های خونی در چشم جریان داشته باشند و مواد مغذی و تغذیه ماهیچه‌های چشم را تامین کنند.
هر روز صبح، ظهر و قبل از غروب، می توانید 1 تا 2 بار به فاصله نگاه کنید و سپس به تدریج بینایی خود را از دور به نزدیک حرکت دهید تا عملکرد بینایی را تغییر دهید و ماهیچه های چشم را تنظیم کنید.

اگر می خواهید در مورد روند مد عینک و مشاوره صنعت بیشتر بدانید، لطفاً از وب سایت ما دیدن کنید و در هر زمان با ما تماس بگیرید.