چشم‌ها افراد را به درک مناظر زیبا و یادگیری دانش کاربردی و جالب می‌برند. چشم‌ها همچنین ظاهر خانواده و دوستان را ثبت می‌کنند، اما شما چقدر در مورد چشم‌ها می‌دانید؟
۱. درباره آستیگماتیسم
آستیگماتیسم تظاهری از انکسار غیرطبیعی و یک بیماری شایع چشمی است. اساساً، هر کسی مقداری آستیگماتیسم دارد. کاهش بینایی ارتباط نزدیکی با درجه و نوع آستیگماتیسم دارد. افراد مبتلا به آستیگماتیسم خفیف معمولاً بینایی طبیعی دارند، در حالی که افراد مبتلا به آستیگماتیسم متوسط و بالا، بینایی ضعیفی هم در دور و هم در نزدیک دارند. آستیگماتیسم ساده کاهش جزئی در بینایی دارد، در حالی که آستیگماتیسم مرکب و آستیگماتیسم مختلط کاهش قابل توجهی در بینایی دارند. اگر به درستی اصلاح نشود، ممکن است آمبلیوپی رخ دهد.
اقدامات پیشگیری و درمان
☞ ماساژ مکرر چشم برای پیشگیری و کنترل آستیگماتیسم مفید است و همچنین به سلامت چشم کمک می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد و در محافظت از چشم‌ها و بهبود آستیگماتیسم چشم مؤثر است.
☞ به مشاهدات خود توجه کنید، مشکلات را پیدا کنید و به موقع برای معاینه سلامت چشم به مرکز بینایی سنجی مراجعه کنید. یک پرونده بینایی سنجی تشکیل دهید و مرتباً آن را بررسی کنید. پس از تشخیص علائم آستیگماتیسم، می‌توانید برای اصلاح فیزیکی از عینک استفاده کنید.
۲. در مورد بازی با تلفن همراه بعد از خاموش کردن چراغ‌ها
در یک محیط تاریک، مردمک چشم‌ها برای تطبیق با کمبود نور، گشاد می‌شوند. به این ترتیب، هنگام استفاده از صفحه نمایش تلفن همراه، چشمان شما نور صفحه نمایش را متمرکزتر دریافت می‌کنند و خستگی چشم را افزایش می‌دهند. و صفحه نمایش تلفن همراه نور آبی آزاد می‌کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی باعث خستگی چشم، خشکی، کاهش بینایی و سایر مشکلات خواهد شد.
اقدامات پیشگیری و درمان
☞توصیه می‌شود هنگام بازی با تلفن همراه در شب، چراغ‌ها را روشن کنید و از استفاده از محصولات الکترونیکی در محیط‌های تاریک خودداری کنید. هنگام استفاده از تلفن همراه، روشنایی را روی روشنایی مناسب برای چشم تنظیم کنید تا از خستگی چشم جلوگیری شود.
☞اگر فقط برای نیازهای دیداری است، می‌توانید پروژکتورها، تلویزیون‌ها و سایر دستگاه‌هایی با صفحه نمایش بزرگتر و فاصله دید طولانی‌تر را انتخاب کنید و برخی منابع نوری دیگر را برای کاهش فشار بینایی چشم‌ها نگه دارید.
درباره فعالیت‌های خارج از منزل برای جلوگیری از نزدیک‌بینی
با توسعه فناوری، امروزه کودکان اساساً در سنین پایین در معرض محصولات الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت، تلویزیون، کامپیوتر و غیره قرار می‌گیرند. استفاده مکرر از محصولات الکترونیکی برای رشد بینایی کودکان بسیار مضر است و ممکن است باعث مشکلات نزدیک‌بینی در سنین پایین شود. کودکان باید بیشتر به فضای باز برده شوند.
تحت نور طبیعی کافی و تابش فرابنفش مناسب در فضای باز، مردمک چشم ما کوچک‌تر می‌شود و تصویر واضح‌تر می‌شود؛ در عین حال، وقتی در فضای باز هستیم، چشمان ما بین اشیاء مختلف دید جابجا می‌شوند و باعث می‌شوند عملکرد تنظیم کره چشم بهتر شود.
اقدامات پیشگیری و کنترل
☞هسته اصلی ورزش‌های فضای باز، «فضای باز» است. انتخاب ورزش‌هایی مانند بسکتبال، فوتبال، بدمینتون، فریزبی، دویدن و غیره مناسب است، به طوری که چشم‌ها بتوانند بین اشیاء مختلف دید جابجا شوند تا عضلات مژگانی را ورزش دهند و گردش خون را در چشم‌ها تقویت کنند.
☞مطالعات نشان داده‌اند که اگر روزانه ۲ ساعت به فعالیت‌های خارج از منزل اضافه شود، میزان ابتلا به نزدیک‌بینی به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.
درباره نصب عینک مطالعه
عینک‌های مطالعه نیز باید در یک فروشگاه عینک‌سازی حرفه‌ای آزمایش شوند. از آنجا که درجه دید دو چشم متفاوت است و شرایط سلامتی نیز متفاوت است، عینک‌های مطالعه‌ای که به صورت تصادفی در کنار جاده خریداری می‌شوند، درجه لنز یکسانی برای هر دو چشم و فاصله مردمک ثابتی دارند. پس از استفاده طولانی مدت، چشم‌ها مستعد خستگی هستند و ممکن است علائمی مانند سرگیجه ایجاد شود که برای چشم بسیار مضر است.
اقدامات پیشگیری و کنترل
☞برای بینایی سنجی به یک مرکز بینایی سنجی معمولی مراجعه کنید، و با توجه به درجات مختلف و شرایط مختلف سلامت چشم هر دو چشم، عینک مطالعه راحت خریداری کنید.
اگر می‌خواهید درباره روند مد عینک و مشاوره در این صنعت بیشتر بدانید، لطفاً از وب‌سایت ما دیدن کنید و هر زمان که خواستید با ما تماس بگیرید.
زمان ارسال: ۱۵ ژوئیه ۲۰۲۴