عادات بد چشمی که اغلب در زندگی روزمره نادیده گرفته می شوند چیست؟

چشم مردم را به قدردانی از مناظر زیبا و یادگیری دانش کاربردی و جالب می کشاند. چشم ها ظاهر خانواده و دوستان را نیز ثبت می کنند، اما چقدر در مورد چشم ها می دانید؟

1. در مورد آستیگماتیسم
آستیگماتیسم تظاهر انکسار غیرطبیعی و یک بیماری شایع چشمی است. اساساً همه افراد دارای آستیگماتیسم هستند. از دست دادن بینایی ارتباط نزدیکی با درجه و نوع آستیگماتیسم دارد. افراد مبتلا به آستیگماتیسم خفیف معمولا بینایی طبیعی دارند، در حالی که آنهایی که آستیگماتیسم متوسط ​​و زیاد دارند دید ضعیفی در دور و نزدیک دارند. آستیگماتیسم ساده کاهش کمی در بینایی دارد، در حالی که آستیگماتیسم مرکب و آستیگماتیسم مختلط کاهش چشمگیری در بینایی دارند. اگر به درستی اصلاح نشود، آمبلیوپی ممکن است رخ دهد.
اقدامات پیشگیری و درمان
☞ ماساژ مکرر چشم برای پیشگیری و کنترل آستیگماتیسم مفید است و همچنین به سلامت چشم کمک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و اثر محافظتی از چشم و بهبود آستیگمات چشم را به همراه دارد.
☞ توجه به مشاهده، یافتن مشکلات و مراجعه به موقع به مرکز بینایی سنجی برای معاینه سلامت چشم. یک فایل بینایی سنجی ایجاد کنید و مرتبا چک کنید. بعد از اینکه متوجه شدید علائم آستیگماتیسم دارید، می توانید برای اصلاح فیزیکی عینک بزنید.

2. در مورد بازی با موبایل بعد از خاموش شدن چراغ ها
در یک محیط تاریک، مردمک چشم برای انطباق با کمبود نور منبسط می شود. به این ترتیب زمانی که از صفحه نمایش تلفن همراه استفاده می کنید، چشمان شما نور صفحه را با تمرکز بیشتری دریافت می کند و خستگی چشم را افزایش می دهد. و صفحه نمایش تلفن همراه نور آبی را منتشر می کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی باعث خستگی چشم، خشکی، کاهش بینایی و سایر مشکلات می شود.
اقدامات پیشگیری و درمان
☞توصیه می شود هنگام بازی با موبایل در شب چراغ ها را روشن کرده و از استفاده از محصولات الکترونیکی در محیط های تاریک خودداری کنید. هنگام استفاده از تلفن همراه، روشنایی را روی روشنایی راحت برای چشم تنظیم کنید تا از خستگی چشم جلوگیری کنید
☞اگر فقط برای نیازهای مشاهده است، می‌توانید پروژکتور، تلویزیون و سایر دستگاه‌های با صفحه نمایش بزرگ‌تر و فواصل دید طولانی‌تر را انتخاب کنید و برخی منابع نور دیگر را برای کاهش فشار بینایی چشم‌ها حفظ کنید.

درباره فعالیت های خارج از منزل برای جلوگیری از نزدیک بینی
با پیشرفت تکنولوژی، امروزه کودکان اساساً در سنین پایین با محصولات الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت، تلویزیون، کامپیوتر و غیره مواجه می شوند. استفاده مکرر از محصولات الکترونیکی برای رشد بینایی کودکان بسیار غیردوستانه است و ممکن است زودرس مشکلات نزدیک بینی ایجاد کند. کودکان را باید بیشتر در فضای باز برد.
تحت نور طبیعی کافی و اشعه ماوراء بنفش مناسب در فضای باز، مردمک های ما کوچکتر می شوند و تصویر را واضح تر می کنند. در عین حال، هنگامی که ما در خارج از منزل هستیم، چشمان ما بین اجسام مختلف بینایی جابجا می شوند و عملکرد تنظیم کره چشم را بهتر می کنند.
اقدامات پیشگیری و کنترل
☞ هسته ورزش در فضای باز "در فضای باز" است. مناسب است ورزش هایی مانند بسکتبال، فوتبال، بدمینتون، فریزبی، دویدن و غیره را انتخاب کنید تا چشم ها برای ورزش عضلات مژگانی و تقویت گردش خون در چشم ها بین اجسام مختلف بینایی جابه جا شوند.
☞مطالعات نشان داده اند که اگر هر روز 2 ساعت فعالیت در فضای باز اضافه شود، میزان بروز نزدیک بینی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

در مورد نصب عینک مطالعه
عینک مطالعه نیز باید در یک فروشگاه حرفه ای اپتیکال تست شود. از آنجایی که درجه دو چشم متفاوت است و شرایط سلامتی متفاوت است، عینک مطالعه ای که به طور تصادفی در کنار جاده خریداری می شود دارای درجه یکسانی لنز برای هر دو چشم و فاصله مردمک ثابت است. پس از پوشیدن طولانی مدت، چشم ها مستعد خستگی هستند و علائمی مانند سرگیجه ممکن است بروز کند که برای چشم بسیار مضر است.
اقدامات پیشگیری و کنترل
☞برای اپتومتری به یک مرکز اپتومتری معمولی مراجعه کنید و با توجه به درجات مختلف و شرایط مختلف سلامت چشم هر دو چشم، عینک مطالعه راحت بخرید.

اگر می خواهید در مورد روند مد عینک و مشاوره صنعت بیشتر بدانید، لطفاً از وب سایت ما دیدن کنید و در هر زمان با ما تماس بگیرید.